Saber como manter a motivação no trabalho é uma das questões mais importantes quando pensamos a respeito da produtividade e dos bons resultados que a empresa deseja alcançar. Basicamente, ela é a chave para o sucesso no ambiente profissional.
Apesar disso, sei que não é exatamente fácil ou simples ter motivação para trabalhar. Todos já passamos por essa situação. Eu, na piscina, já vivenciei isso também.
Nesse sentido, é fundamental ter uma pergunta em sua mente: qual é a sua motivação para trabalhar? Ou para treinar? Encontrar essa resposta é ideal para você estar inspirado para, diariamente, fazer o melhor. Mesmo quando a preguiça for grande.
Uma pessoa que fala muito bem sobre isso é Brendon Burchard, na obra “The Motivation Manifesto”. Um livro denso, que se aprofunda no tema motivação com um toque especial de coração. Falei um pouco mais sobre isso neste vídeo:
O que eu gosto de pensar é que a motivação é aquilo que me leva a realizar os meus sonhos. Ou seja, tem um impacto direto na minha vida e nas minhas conquistas. Quando estou motivado, sei que consigo chegar mais longe.
E quando não estou? Bom, aí é o momento de criar motivação. Simples assim. Mas é mais fácil falar do que fazer, não é mesmo?
Vale lembrar que a motivação vem de dentro. Isso significa que, por mais que a gente queira, não conseguimos motivar outras pessoas. Mas, o que pode ser feito é estimular e inspirar alguém a encontrar a motivação.
Neste conteúdo, abordarei os dois aspectos: como incentivar a motivação nos colaboradores e dicas sobre como alguém pode se motivar. Quer saber mais? Continue a leitura!
Quando somos empreendedores e estamos pensando na produtividade da empresa, é muito importante avaliar a motivação no ambiente de trabalho. Por isso, saber como motivar uma equipe desmotivada é fundamental para o sucesso da organização.
Nesse sentido, Abraham Maslow, um psicólogo americano, criou uma pirâmide na qual mostra como motivar um funcionário por meio de uma hierarquia das necessidades. Confira:
Primeiramente, temos as necessidades mais básicas: fisiologia e segurança. Sem essas duas partes, uma pessoa não consegue ser saudável e ter uma boa qualidade de vida, questões fundamentais para a produtividade no trabalho.
A seguir na pirâmide, temos as necessidades sociais. Elas correspondem à importância do bem-estar pessoal, com senso de pertencimento. Subindo um pouco mais em direção ao topo, temos a estima e as realizações pessoais.
Mas o que exatamente Maslow queria dizer com essa hierarquia de necessidades? O que isso pode trazer como ideias quando se fala sobre motivação no trabalho? É simples: não adianta falar de realização pessoal para alguém que não tem as urgências mais básicas sanadas.
Isso entra diretamente em contraste com o que vemos em algumas organizações. Para conseguir motivar a sua equipe, é necessário que você ofereça o básico: um bom ambiente de trabalho, salário justo e compatível com o mercado, uma liderança humana e empática e outros benefícios.
Afinal, não tem como exigir motivação para trabalhar do colaborador se a empresa não oferece as ferramentas básicas para isso, certo? Falei um pouco mais sobre como motivar a equipe neste conteúdo. As dicas que eu dei, foram:
Tudo isso é fundamental para aproveitar o potencial de um time motivado. A partir daqui, vou falar um pouco mais sobre a experiência pessoal de quem precisa se motivar.
Agora, como uma pessoa que precisou se motivar inúmeras vezes para acordar cedo, pular na piscina e treinar, acredito que tenho algumas dicas que podem inspirar quem deseja ter mais motivação no trabalho.
Vale dizer que coragem e motivação andam juntos. Mais do que isso, essa deve ser uma prática diária. Ou seja, é muito difícil que acordemos motivados sempre. Se esse não é o caso, então, a grande questão é que devemos produzir motivação todos os dias.
Mas, afinal, como criar motivação no trabalho e na vida em geral? Separei seis dicas:
Encarar a rotina, seguir um fluxo organizado, horários e compromisso com alguma coisa ou alguém fazem parte de uma pessoa disciplinada. Para isso, ter foco é fundamental.
Não é fácil estabelecer e seguir uma rotina. Mas esse é um dos principais segredos para o sucesso.
Sempre ressalto a importância dos exercícios físicos para qualquer pessoa que deseja se motivar e mostrar um bom desempenho. A prática diária traz inúmeros benefícios ao corpo e à mente.
Vale a pena procurar por uma atividade que você gosta para incluir mais movimento na rotina, seja a natação, a musculação ou o yoga, por exemplo. O importante é não ficar parado e gerar energia para as atividades que deseja fazer.
É comum que os líderes definam metas no trabalho, faz parte do ambiente. Mas, se desejamos dar sempre o melhor, é essencial ter os próprios objetivos.
Eles devem ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais. Falo um pouco mais sobre isso neste conteúdo.
Ninguém está 100% motivado o tempo todo. É essencial internalizar isso para que essa ideia não acabe sobrecarregando a mente.
Da mesma maneira, ninguém é produtivo 24 horas por dia. É necessário saber quando descansar. Quando pausar. Isso faz parte de qualquer rotina e é uma das maneiras de valorizar o trabalho.
Descubra qual é a sua motivação para trabalhar. O que faz com que você deseje dar o melhor? O que te levanta da cama e te coloca a caminho do trabalho? Quais sonhos você deseja alcançar com isso?
Pode ser um cargo melhor na empresa ou melhores condições aos filhos. Mas é importante ter isso em mente para que você consiga se motivar todos os dias.
Muitas vezes, procuramos conteúdos sobre como ser mais produtivos, como ter mais motivação no trabalho, como alcançar as metas… Mas acaba faltando um ponto: colocar em prática.
Para isso, eu tenho uma dica simples, mas com potencial de transformação: tenha atitude de campeão.
Essa expressão foi marcante para mim ao longo da carreira como atleta e empresário. Mas o que quero dizer com isso? A atitude é a maneira que escolhemos para trilhar um caminho em busca de grandes objetivos.
Esse comportamento, quando bem alinhado, pode ser o propulsor para conquistas e também para um dia a dia com mais motivação. E ser campeão é manter a fome de novas conquistas.
A soma dessas duas palavras é uma das principais dicas de motivação no trabalho. Se você deseja entender melhor o conceito de atitude de campeão, tenho um convite para fazer.
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Gustavo Borges é um dos principais nomes da natação mundial. Com quatro medalhas olímpicas e 19 em Jogos Pan-Americanos, é exemplo de motivação e foco dentro e fora das piscinas. É empresário e comanda um conglomerado de empresas, sendo a principal delas a Metodologia Gustavo Borges. Esta é referência em assessoria de gestão aquática, atendendo mais de 420 simultaneamente pelo país. Palestrante motivacional para empresas. O foco é inspirar líderes e equipes inteiras dos mais diversos setores.